Für Körper und Teamgeist in Corona-Zeiten
Dass und warum gesunde Mitarbeiter für jedes Unternehmen wichtig sind, setzen wir mal voraus. Reden wir direkt darüber was wir beitragen können.
Habit Change
Dinge tun, die förderlich für die Gesundheit sind und jene lassen, die ihr abträglich sind. Bei 21/90 geht es genau um diese Gewohnheiten
Wir helfen dabei nachhaltig Habits aufzubauen und einzureißen. Durch:
- spielerischen Ansatz
- Wissenstransfer
- Accountability
Multimodal
Unser Ansatz ist holistisch. Bewegung steht klar im Mittelpunkt, weil es eines der schärfsten Schwerter ist. Aber einen leistungsfähigen Mitarbeiter macht viel mehr aus: Ernährung, Mindfullness, Schlaf, Resilienz, Recovery.
Individuell
Jeder Mitarbeitende ist anders. Deshalb ist auch jeder Weg zu einem gesünderen, fitteren Selbst ein anderer. Das betrifft den Startpunkt, das Ziel und auch die Möglichkeiten auf dem Weg. Außerdem sollen die neuen Habits auch in den Arbeitsalltag und die Lebenswirklichkeit passen. Ohne einen individuellen Ansatz wäre das zum Scheitern verurteilt.
Didaktik
Zu wissen was ich tun soll ist das Eine. Zu wissen warum ich es tun sollte kann der motivierende Faktor beim Erfolg sein. Wenn ich verstanden habe warum ich etwas verändern sollte und in welchen Schritten wird meine Bereitschaft, mein Erfolg sich steigern. Kurzweilige Informationen zu gesunden und schlechten Gewohnheiten sind eines unserer Tools.
Gruppendynamik
Individuelle Erfolge kann man ganz wunderbar gemeinsam erzielen. Gemeinsame Ziele, Challenges, Kommunikation, Events. All das gehört zum 1×1 des Habit Change Handwerks. Außerdem kann das ein hervorragendes Werkzeug des Employer Branding sein. Regelmäßiges Training in Gruppen, auch rein online ist bei vielen unserer Firmenkunden ein guter Ausgangspunkt:
Lockdown, aber auch New-Homeoffice-Work machen interaktive Gruppen-Trainings per Zoom zu einem Werkzeug nicht nur für persönliche Fitness, sondern auch für das Miteinander des Teams. Live zusammen zu trainieren fördert nicht nur die Motivation und den Spaß am eigenen Training. Es stärkt auch das Wir. Gerade im Home Office braucht es Fitness und auch Mobilität. Und auch die Struktur und die Verbindlichkeit die gemeinsame Sportverabredungen mit sich bringen.
Human
Die 21/90 Methode setzt auf eine wesentliche Komponente: die Betreuung durch einen echten menschlichen Coach.
Wir sind im Habit Changing Business. Und den nachweislich mit weitem Abstand größten Erfolg beim Einreißen&Aufbauen von Gewohnheiten hat man mit einem Accountability Partner. Einem anderen Menschen, der mich auf dieser Reise begleitet. Jemand der mit mir die Verantwortung für mein Vorhaben, meine Transformation trägt.
Unsere Leistung erfüllt die Voraussetzung einer lohnsteuerfreie Arbeitgeberleistungen nach § 3 Nummer 34 EStG
Erstmal noch ein paar Fragen beantwortet bekommen?
Schauen sie doch mal in die häufig gestellten Fragen