Zunächst ist es  vielleicht eine größere Überwindung, im Nachgang aber ein super Gefühl. Wer sich 1 Minute einer kalten Dusche aussetzt sorgt dafür, dass der Körper schnellstmöglich Wärme produziert um sich warm zu halten. Die Gefäße ziehen sich kurzzeitig zusammen und weiten sich danach umso schneller wieder aus, damit das Blut besser zirkulieren kann. Ein top Immunbooster und ein gute Möglichkeit zu einer verbesserten Regenration.