Damit wir uns ein Bild von dir machen können, beantworte uns ein paar Fragen zu dir, deiner Situation und deinen Zielen.


Starte mit der Anamnese


Daraus ergeben sich Fragen die wir an dich haben. Du wirst Fragen an uns haben. Dazu telefonieren wir.


Wir konzipieren eine Fitness Strategie für dich.  Angepasst auf deine Ziele, deine Fähigkeiten und deine zeitlichen Möglichkeiten.


Ein Trainer führt dich in einer 1:1 Session in deinen Trainingsplan und deine Übungen ein. Wir stellen sicher, dass du alles korrekt machst, damit es effektiv ist und du dich nicht verletzt.


Jetzt kann es losgehen. Für dein regelmäßiges Training gibt es 3 Möglicheiten:

  • du trainierst selbständig nach deinem Trainingsplan und mit dem Trainingsmodus in der App. Was du machen musst wird dir hier per Video gezeigt
  • wann immer du möchtest kannst du 1:1 mit deinem Coach trainieren. Per Videocall oder vor Ort
  • du kannst auch jederzeit in einer Gruppe trainieren, jeder auf seinem Niveau und innerhalb seines Plans. Per Videocall oder vor Ort

Dein Trainer wird den Trainingsplan laufend anpassen, damit du deinem Ziel effektiv näher kommst. Wenn du Fragen hast, kannst du über die App jederzeit mit deinem Trainer kommunizieren.