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Damit wir uns ein Bild von dir machen können, beantworte uns ein paar Fragen zu dir, deiner Situation und deinen Zielen.

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Daraus ergeben sich Fragen die wir an dich haben. Du wirst Fragen an uns haben. Dazu telefonieren wir.

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Wir konzipieren eine Fitness Strategie für dich.  Angepasst auf deine Ziele, deine Fähigkeiten und deine zeitlichen Möglichkeiten.

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Ein Trainer führt dich in einer 1:1 Session in deinen Trainingsplan und deine Übungen ein. Wir stellen sicher, dass du alles korrekt machst, damit es effektiv ist und du dich nicht verletzt.

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Jetzt kann es losgehen. Für dein regelmäßiges Training gibt es 3 Möglicheiten:

• du trainierst selbständig nach deinem Trainingsplan und mit dem Trainingsmodus in der App. Was du machen musst wird dir hier per Video gezeigt
• wann immer du möchtest kannst du 1:1 mit deinem Coach trainieren. Per Videocall oder vor Ort
• du kannst auch jederzeit in einer Gruppe trainieren, jeder auf seinem Niveau und innerhalb seines Plans. Per Videocall oder vor Ort

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Dein Trainer wird den Trainingsplan laufend anpassen, damit du deinem Ziel effektiv näher kommst. Wenn du Fragen hast, kannst du über die App jederzeit mit deinem Trainer kommunizieren.

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