Sport in der Gruppe.Per Zoom. Live & interaktiv.Funktioniert unfassbar gut.

Bei unserer Arbeit mit Spitzensportler und Profimannschaften waren wir während der Coronabeschränkungen auf Zoom angewiesen, um unser Trainingskonzept effektiv weiter zu verfolgen. Das hat so gut funktioniert, dass wir es auch jetzt danach nicht mehr missen wollen.

Online-Gruppentraining hat Vorteile

Es funktioniert nämlich genau so wie unsere Trainingsgruppen vor Ort.Es macht auf mehreren Ebenen einen erheblichen Unterschied, ob man live und interaktiv an einem Training teilnimmt oder ob man versucht mit einer App oder mit einem Youtube-Video zu trainieren.

  • Du siehst und hörst den Trainer & der Trainer sieht dich (und kann dich wenn notwendig auch hören)
  • Er kann nicht nur das Training anleiten, sondern wichtiger: dich auch bei der Ausführung korrigieren
  • Dass das Training zu einem bestimmten Zeitpunkt stattfindet hilft beim Etablieren einer Routine
  • Unter Beobachtung eines Trainers und mit anderen zu Trainieren ist schlicht ein Motivationsbooster

Für alle.

Du trainierst von zu Hause. Du benötigst nur eine Matte, Handtuch und Wasser. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht.Das Training ist für jedes Fitness-Level geeignet, da es für jeden Teilnehmer individuell angepasst wird.Die Methode nennt sich Funktionelles Training und fokussiert Bewegungsabläufe statt einzelner Muskelgruppen.